Zähneputzen ist ein wichtiger Bestandteil der alltäglichen Mundhygiene. Auf diese Weise lässt sich nicht nur schmerzhaften Zahnbeschwerden vorbeugen, sondern vor allem auch unangenehmer Mundgeruch vermeiden. Doch nicht nur gesunde Zähne müssen sorgsam gepflegt werden, gerade auch für Personen mit festem Zahnersatz spielt die Mundhygiene eine entscheidende Rolle. Warum es so wichtig ist, Zahnersatz richtig zu reinigen und wie für stets frischen Atem gesorgt werden kann, das erklärt der folgende Ratgeber.
Warum muss Zahnersatz gut gepflegt werden?
Bei fest verbautem Zahnersatz wie einem Implantat oder einer Vollkeramikbrücke handelt es sich um künstliche Bauteile, die im Frontzahnbereich oder Seitenzahnbereich in die natürliche Zahnumgebung eingesetzt werden. Auf diese Weise sorgt der Zahnersatz dafür, dass unschöne Zahnlücken ästhetisch und medizinisch perfekt geschlossen werden können. Damit der Zahnersatz und die restlichen gesunden Zähne für lange Zeit in optimalem Zustand verbleiben, muss gerade bei der Zahnpflege besonders auf diese Stellen geachtet werden.
Bakterien, die nicht nur Beschwerden wie Karies, sondern auch unangenehmen Mundgeruch verursachen können, suchen sich ihren Nährboden im gesamten Mundraum. Sie setzen sich sowohl an gesunden Zähnen als auch an Zahnersatz ab und beginnen dort mit der Verstoffwechselung, die für die unangenehmen Gerüche sorgt. Da fest verbauter Zahnersatz im Gegensatz zu Zahnprothesen nicht herausgenommen werden kann, kommt bei Personen mit Implantaten oder Brücken die akribische Pflege der einzelne Zähne und des gesamten Mundraums eine wichtige Bedeutung zu.
Wie lassen sich Zähne und Zahnersatz richtig reinigen?
Egal ob echte Zähne oder künstlicher Zahnersatz, bei der richtigen Reinigung kommt es auf drei wichtige Kriterien an: die zur Verfügung stehenden Hilfsmittel zum Zähneputzen, die verwendete Zahnputztechnik und natürlich ausreichend Geduld! Aber nun der Reihen nach:
Die richtigen Hilfsmittel zum Zähneputzen
Grundvoraussetzung für eine optimale Mundhygiene ist natürlich eine gute Zahnbürste samt passender Zahncreme gegen Mundgeruch. Hierbei spielt es zuerst einmal auch gar keine große Rolle, ob es sich um eine klassische Handzahnbürste oder ein elektrisches Modell handelt. Bei der Auswahl der richtigen Zahnbürste kommt es viel mehr auf Kriterien wie den Härtegrad und die Form der Borsten an. Grundsätzlich ist es besser, weichere Borsten als zu harte Borsten zu verwenden. Denn je weicher diese sind, desto besser können Zahnschmelz und Zahnfleisch beim Zähneputzen geschont werden. Aus selbem Grund sollte die Form der Borsten am besten auch abgerundet sein. Bei der Auswahl der passenden Zahnpasta spielt vor allem der Inhaltsstoff Fluorid eine wichtige Rolle. Denn dieser trägt dazu bei, den Zahnschmelz zu härten, und stärkt auf diese Weise die Zähne.
Die richtige Zahnputztechnik
Doch nicht nur die richtigen Hilfsmittel müssen beim Zähneputzen verwendet werden, auch auf die genutzte Zahnputztechnik kommt es an. Wer Zähne und Zahnersatz mit der falschen Technik reinigt, der verursacht unter Umständen sogar mehr Schaden als Nutzen. Wichtig ist daher vor allem, dass weder ein zu intensives horizontales Bürsten der Zähne erfolgt, da dies das Zahnfleisch unnötig beansprucht, noch dass mit der Zahnbürste zu viel Druck ausgeübt wird. Besser ist es, mit kleinen, sanften Rotationsbewegungen die Zähne zu säubern. Dabei sollten zuerst die Außenflächen kreisförmig abgebürstet werden, anschließend die Innenflächen mit kleinen Kreisen gereinigt und abschließend die Kauflächen auf selbe Art und Weise bearbeitet werden.
Ausreichend Geduld
Wer Zähne und Zahnersatz richtig reinigen möchte, der muss darüber hinaus auch auf jeden Fall ausreichend Geduld mitbringen. Grundsätzlich gilt: Mindestens zweimal täglich für 3 bis 4 Minuten die Zähne putzen. Dabei sollte vor allem nach dem Essen auf einen gewissen zeitlichen Abstand von etwa 30 Minuten zu achten. Zudem empfiehlt es sich, vor allem am Abend noch etwas mehr Zeit für die Mundhygiene zu nehmen. Hier sollten beispielsweise mit Zahnseide die Zahnzwischenräume gründlich gereinigt werden und auch mit einem Zungenreiniger gegen Mundgeruch vorgegangen werden. Nach jedem Zähneputzen empfiehlt sich auch der Einsatz einer Mundspülung gegen Mundgeruch, um für richtig frischen Atem zu sorgen!
